De tous les repas, certainement (!!!), le petit déjeuner est le plus important, le plus bénéfique pour la santé, le plus énergisant! Le sage peuple dit “Le matin mangez comme un roi, le midi comme un prince, mais le soir comme un mendiant!”… et il a tout à fait raison!yoghurt-phenq-france

Cette sagesse est la clé, non seulement pour une vie pleine de santé, mais aussi pour un corps maigre et fort!

La plupart des gens, accablés par le stress et la folie des obligations quotidiennes, ont tendance à omettre cet important repas, en mettant l’accent enfin sur le déjeuner ou (encore pire!) sur le dîner!

Et pourtant, le petit déjeuner est le plus essentiel pour le corps, puisque c’est lui qui le nourrit avec l’énergie nécessaire pour fonctionner correctement tous ses «engrenages»… comme une machine bien huilée!

Un bon petit-déjeuner signifie… bonnes proportions!

Un bon petit déjeuner repas signifie un repas qui contient tous les éléments nutritifs nécessaires pour la bonne nutrition du corps… mais aussi dans les bonnes quantités! Des glucides, des protéines et des graisses doivent être présents dans les proportions correctes les unes aux autres, afin de fournir de l’énergie et de nourrir le corps.

Les matières grasses ne sont pas exclus de l’alimentation. Au contraire, ils existent dans la bonne quantité et bien sûr de la manière correcte. Pour être plus précis, ce que l’on appelle les «bonnes» graisses, à savoir les graisses polyinsaturées, sont nécessaire pour un début alimentaire de la journée.

Des bons matériaux de droite représentent le plus grand bien!

No 1: les œufs

Les œufs sont une excellente source de protéines, mais, en plus, contiennent 13 nutriments précieux de plus qui aident au bon fonctionnement du corps. Il n’est pas par hasard que tout le monde (à partir de diverses parties de la planète) comprennent les œufs dans leur petit-déjeuner…

No 2: le jus naturel à partir d’oranges

Il est riche en vitamine C, il est riche en fibres alimentaires bénéfiques (surtout si vous ne le tendez pas), et il est une bonne source de potassium et d’acide folique qui luttent pour la préservation de la santé!

No 3: les céréales à grains entiers

Les céréales à grains entiers sont également riches en fibres précieuses qui favorisent la perte de poids et peuvent couper le sentiment de la faim pendant de nombreuses heures, tout en offrant au corps la quantité d’énergie nécessaire pour être efficace!

No 4: le yogourt

Le yogourt est une alternative de plus d’un petit -déjeuner riche en protéines. Un choix idéal pour le début de la journée, le yogourt, peut être combiné avec des fruits délicieux pour donner un repas complet avec des protéines, des glucides et beaucoup de fibres!

Pour un corps maigre nous vous recommandons un supplément alimentaire amincissant efficace, qui, en combinaison avec un petit déjeuner sain comme lui ils vont réduire dans une demi-secousse votre poids et brûler l’excès de graisse.phenq 3+2 france

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