Le froid apporte du surpoids!

L’été est parti et l’hiver est venu maintenant. La température est tombée et le froid a fait sa présence perceptible. Les basses températures, cependant, vous augmentent l’appétit et comme résultat vous êtes conduits souvent au réfrigérateur en grignotant sans aucune raison réelle!legumes-phenq-france

Le résultat est maintenant visible sur votre échelle! Plus la température tombe plus vos kilos augmentent… et l’hiver est long (avec 4 – 5 mois de froid encore devant vous… combien de kilos est-ce que vous estimez à prendre?).

Faites face à l’hiver et l’épaisseur cette année avec… vert! Le vert sera votre couleur préférée, car il vous aidera à sortir sain et sauf cette année de l’hiver rigoureux! Mettez donc fin au surpoids… de façon simple et économique!

Mettez du vert dans votre vie quotidienne!

… Et nous ne faisons pas la morale pour réveiller votre conscience écologique (ce qui est également idéal pour une belle vie et équilibrée), mais pour éveiller votre conscience alimentaire (ou encore mieux de vous rappeler la valeur d’une alimentation saine et équilibrée sur une base quotidienne).

Une fois les aliments transformés sont entrés dans la vie humaine, l’alimentation saine a été remplacée par des produits manufacturés pleins de produits chimiques et de conservateurs. Les légumes purs et pleins de vitamines ont été remplacés par des repas «rapides» et sans aucune substance nutritive (restauration rapide) et l’obésité est devenue le nouveau fléau de notre époque.

En remettant les légumes verts dans notre alimentation, nous pouvons attaquer le mal à sa racine et vaincre pour toujours l’obésité et toutes les maladies que cela entraîne!

Les légumes qui font la différence…

No 1: Le brocoli

Il sent mauvais mais c’est parmi les aliments les plus sains et nutritifs. Le brocoli est riche en:


  • vitamine C

  • vitamine A

  • vitamine K

  • vitamine E

  • caroténoïdes

  • fibres

  • potassium

  • manganèse

No 2: Le chou

Le chou est l’un des légumes verts les plus populaires. Il se trouve dans presque chaque table comme un accompagnement (salade). Le chou est riche en:


  • vitamine C

  • vitamine K

  • Vitamine B6

  • vitamine B1 (thiamine)

  • acide folique

  • potassium

  • phosphore

  • calcium

  • magnésium

  • fer

No 3: L’épinard

L’épinard, connu de la célèbre bande dessinée Popeye, est un légume très nourrissant et énergisant. L’épinard est riche en antioxydants bénéfiques et en:


  • flavonoïdes

  • caroténoïdes

  • fibres

  • protéines végétales

  • acide folique

  • manganèse

  • et bien sûr en fer

No 4: L’asperge

L’asperge est l’un des légumes les plus précieux, et pourtant nous l’intégrer difficilement dans notre alimentation. L’asperge est riche en:


  • vitamine B1 (thiamine)

  • vitamine B2 (riboflavine)

  • vitamine B3 (niacine)

  • acide folique

  • vitamine A

  • vitamine C

  • vitamine K

  • fer

  • magnésium

  • cuivre

  • potassium