Fruits: nourriture No1 pour l’enfant!

La connaissance de l’enfant avec les fruits (et les légumes) doit être faite à partir d’un très jeune âge. Nourrir l’enfant est une procédure douloureuse pour tous les parents, mais aussi très importante pour le développement ultérieur de l’enfant… non seulement physiquement, mais aussi spirituellement! La bonne alimentation et le nourritures appropriées sont l’alpha et l’oméga pour la croissance et le développement correct de votre enfant!

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Mais qu’est-ce qui se passe lorsque votre enfant refuse de manger des fruits?

Comment est-ce que vous pouvez en tant que parents de faire face correctement à ce refus de votre enfant?

Est-ce l’enfant qui blâme de cette aversion pour les fruits ou peut-être vous en tant que parents vous avez fait une petite erreur?

Enfant & refus des fruits: Quelle est la raison?

Habituellement ce refus de l’enfant vers le fruits (et les légumes) n’est pas au hasard… comme beaucoup de parents pensent. Le refus de l’enfant pour tout ce qui n’a pas une belle image, une belle odeur et un bon goût est parfaitement raisonnable et justifié et est fondé sur l’instinct. Ce refus peut se manifester à des degrés divers avec un refus simple de certains aliments et un refus total de tout aliment nouveau et inconnu pour lui!

NOTE: Le cas extrême de refus de tous les nouveaux aliments prévaut avec le nom scientifique de la néophobie alimentaire et se manifeste habituellement chez les nourrissons âgés de 18 jusqu’à 24 mois et pic habituellement lorsque les enfants atteignent l’âge de 2 jusqu’à 6 ans! Après leur 6e année elle commence à diminuer progressivement au fil du temps!

Ce changement de l’enfant et son refus de certains aliments peut être fait soudainement et sans une raison apparente. Les enfants refusent obstinément de manger certains aliments… et le plus souvent leur refus vise les fruits et les légumes, et plus rarement la volaille, le poulet ou la poisson.

Au contraire, il semble que les féculents, sont rarement un problème. La faiblesse des aux biscuits, aux pâtes, des craquelins, des noix, des gâteaux, des pommes de terre et de diverses collations malsaines, en combinaison leur refus d’aliments sains et bénéfiques tels que les fruits sont la base pour le développement d’un enfant obèse et un obèse adulte!

Plusieurs fois, les parents, afin d’échapper à la lancinante de leur enfant et ne pas le laisser avoir faim, succombent à leur refus à ces aliments et continuent à le nourrir avec des féculents comme il requis! Pourtant cet âge est essentiel à l’identité nutritionnelle de chaque enfant dans sa vie ultérieure et détermine sa santé… et comme résultat finalement les parents eux-mêmes font du mal à leurs propres enfants!

Est-ce la néophobie enfantine quelque chose d’inquiétante?

Non… la néophobie enfantine est un processus tout à fait normal que presque tous les enfants passent (d’autres moins et d’autres plus fortement), mais il faut d’attention sur le traitement des enfants par leurs parents dans tout refus et leur attitude vers le processus de la nourriture en général et comment ils enseignent leur enfant pour faire face à son repas.

NOTE: Un conseil utile à tous les parents est de concentrer toute leur attention afin de ne pas avoir la nourriture à leur enfant parfois comme un récompense et parfois comme une punition, et bien sûr de ne pas préjuger contre des aliments spécifiques!

Des traitement – expressions caractéristiquement faux des parents envers la nourriture:


  • «Si tu manges tous les légumes j’achèteras pour toi la voiture de jouet que tu voulais!»

  • «Mange toute la nourriture, sinon nous n’irons pas au parc à jouer après!»

  • «Finis vite avec la nourriture pour aller à l’intérieur de jouer!»

  • «Bien qu’il ne sentit pas bien pourtant c’est sain et il faut le manger!»

  • «Si tu manges ton fruit je te donnera un chocolat après!»

  • «Je n’aime pas le poisson moi non plus mais je le mange… tu vois?»

La solution au problème de la néophobie alimentaire…

Comme les experts indiquent et les recherches montrent, la néophobie alimentaire des enfants est traitée efficacement avec l’exposition répétée de l’enfant à la nourriture qu’il refus (par exemple le fruit qu’il ne veut pas manger). Après plusieurs tentatives répétées (habituellement autour de 10) l’enfant commence à accepter la nourriture et s’y habituer! Avec le passage du temps il peut même aimer cette nourriture et même commencer à apprécier son goût.

Une façon pour les parents de traiter le refus de l’enfant à certains aliments, est très souvent aussi l’utilisation de la ruse et de l’imagination pour transformer les aliments «laids» en plus intéressants à l’enfant. Des purées qui ne montrent pas clairement les légumes contenant, des boulettes de légumineuses et de légumes, de poulet ou de viande, et généralement des recettes imaginatives qui «cachent» de l’enfant le sujet de son refus est la solution à l’enfant pour ne pas priver de précieux éléments nutritifs et pour commencer à s’habituer à la saveur de la nourriture sans le comprendre

Des fruits «déguisés»!

Comme les autres aliments, de sorte que les fruits, les parents peuvent les fournir à leur enfant avec des moyens astucieux afin d’éviter leur refus persistant …

  • des jus de fruits

  • yaourt avec des fruits

  • des smoothies

  • salade de fruits avec des morceaux de chocolat

  • des fruits aux noix

  • des fruits dans des céréales

  • des fruits dans des gâteaux

  • des fruits secs

  • des fruits en gelée

  • des fruits dans la salade