Qu’est-ce que c’est le Headstand?

Ceux qui s’occupent avec le yoga certainement le connaissent. Il s’agit d’une posture favorite et très détendue du yoga avec le nom Sirsasana. Elle n’est pas simple mais certainement votre propre Everest, le pic que vous voulez conquérir comme un débutant à la leçon et la philosophie du yoga.headstand-phenq-france

La tête est mise comme une base et les jambes sont soulevées à l’air par la puissance des muscles abdominaux. Le sang descend vers la tête… et les avantages pour la santé sont incroyablement nombreux (aussi paradoxal que cela puisse paraître)!

LES EXPERTS RECOMMANDENT: Commencez votre journée le matin avec une séquence de postures du yoga que vous allez compléter avec un Headstand! Suivez ce programme quotidiennement! Vous serez surpris par les avantages…

Qu’est-ce qui rend le Headstand si bénéfique pour la santé?

No 1: Il aide à recueillir votre pensée!

C’est un exercice qui exige de la concentration pour l’atteindre, c’est donc une occasion idéale pour vider votre esprit de tous les problèmes, les pensées, les angoisses et le stress, et être laissé dans la tentative de votre corps pour équilibrer!

No 2: Il élimine efficacement le stress!

Comme nous avons mentionné ci-dessus, la concentration requise par l’exercice particulier… est un puissant anxiolytique! L’esprit est vidé de toutes les émotions pénibles et stressantes et est concentré sur l’effort physique de contrôler le corps… la respiration, les muscles, l’esprit… tous sont harmonisés pour atteindre l’objectif!

No 3: Il lutte contre la macula!

Le Headstand aide à la concentration du sang dans la tête et plus précisément dans les yeux, et comme résultat il renforce la prévention de la dégénérescence maculaire.

NOTE: La macula est une maladie dégénérative des yeux, qui se produit habituellement chez les personnes âgées. Avec l’évolution de la maladie, la personne perd une partie importante de sa vision (et plus précisement de la vision centrale).

No 4: Il améliore le bon fonctionnement du système digestif!

Le Headstand permet la meilleure perfusion de tous les organes qui participent dans le processus de la digestion, tout en aidant à libérer les aliments qui sont piégés dans diverses parties du système digestif. Ainsi, l’intestin est nettoyé beaucoup plus facilement et efficacement et le corps reste plus sain!

No 5: Moins de cheveux blancs!

Et pourtant! Le Headstand peut aider à garder votre couleur naturelle beaucoup plus et ne pas blanchir. Cela est dû à la bonne perfusion qui est réalisée sur le cuir chevelu avec le Headstand et la posture inversée du corps pendant un certain temps! Les cheveux sont plus brillants et plus forts et sains… et bien sûr, avec moins de cheveux blancs!

No 6: Il empêche l’accident vasculaire cérébral!

Comme le montrent de nombreuses études, le Headstand, empêche l’apparition d’un accident vasculaire cérébral, et cela est parce qu’il libère le flux de sang vers le cerveau!

No 7: Il efface les glandes surrénales!

Les glandes surrénales sont responsables de la production de certaines hormones qui sont directement liées au stress. Avec le Headstand elles sont effacées et vous êtes maintenant en mesure de mieux gérer une situation stressante!

No 8: Il soulage les jambes gonflées & fatiguées!

Parce que pendant la journée entière le sang est accumulé dans les jambes, les jambes sont fatiguées et gonflées! Avec le Headstand, le sang se déplace vers l’arrière, en direction vers la tête et les jambes sont reposées et sont soulagées de la pression de toute la journée!

No 9: Il augmente la libido!

Le Headstand augmente le flux sanguin aussi dans la région du cerveau où se trouve l’hypophyse et l’hypothalamus, ce qui favorise la sécrétion de certaines hormones qui sont inextricablement liées au désir sexuel et l’humeur de l’individu.

No 10: Il lutte contre la dépression!

Essayez-le! Son efficacité est prouvée! Le Headstand améliore l’humeur, combat le stress et surmonte la dépression!