Enfants: Comment difficile est d’apprendre à bien manger?

Les enfants adorent les petits repas, les collations intelligentes et surtout savoureuses, et (bien sûr!) ils ne sont pas du tout intéressés de la valeur nutritionnelle de leur aliment. Le rôle difficile afin que les enfants apprennent à aimer le bon aliment sain, la plupart du temps il est pris par les mères, qui viennent souvent en conflit avec leurs enfants afin de les persuader de manger des légumes, leur poisson ou de boire leur jus nutritif.régime-enfant-phenq-france

Les enfants n’ont pas besoin de grands et lourds repas, à grande valeur calorifique et aucune valeur nutritive… les enfants ont besoin de délicieux repas qui combinent un regard intelligent et impressionnant, qui auront peu de graisse et peu de sucre, mais seront riches en ingrédients nutritifs précieux qui contribueront à leur développement harmonieux (physique et spirituel)!

Collations: Comment grandes ou petites elles doivent être?

Pendant la journée, l’enfant joue, court, grimpe – descend, tombe – monte,… grandit… et bien sûr il a beaucoup d’énergie! Pour cette raison, un enfant a besoin de beaucoup de petits repas pendant la journée et non pas juste d’un grand repas!

Les petites collations (sauf les repas principaux de l’enfant), devront être approximativement autour de 100 à 150 calories pour un petit enfant, tandis qu’en grandissant (qu’il a un plus grand besoin d’énergie) la collation devra fournir environ 250 à 300 calories (en référence à la période de l’adolescence de l’enfant).

Des problèmes de poids & des gros enfants?

Les problèmes de poids ont fait leur apparition pendant des années, même chez les enfants de plus en plus jeunes. L’obésité infantile est maintenant une réalité que nous devons faire face en initiant les enfants à la bonne alimentation et l’activité physique!

C’est un fait est (selon toujours des recherches scientifiques et des éléments statistiques officielles), que tous les enfants ne manifestent pas une tendance d’obésité pendant la même période de leur vie. D’autres enfants ont du poids accru dès leurs 3 ou 4 ans, d’autres à un âge très avancé.

ATTENTION: Il est extrêmement important que le parent surveille et contrôle l’alimentation de son enfant dès les premières années de sa vie (en particulier à partir de l’âge de 3 ans), où le corps détermine le nombre de ses cellules graisseuses et qui est celui qui le suivra finalement tout au long de sa vie en tant qu’un adulte!

Est-ce le régime permis à un enfant et à quel âge???

Comme nous avons mentionné, le poids corporel de l’enfant devra être testé d’un âge précoce, car cela déterminera la qualité de sa vie ultérieure.

Mais qu’est-ce qui se passe quand votre enfant a du poids corporel accru?

Est-ce autorisé à interférer avec tout régime ou alimentation?

Un rôle clé dans une telle décision est pris par l’état physique réel de l’enfant. Un enfant, sous la surveillance du pédiatre, peut être caractérisé comme ayant un poids normal, en surpoids ou même obèse.

ATTENTION: Jusqu’à la 2ème année de leur vie, les enfants n’ont pas besoin d’un régime, puisqu’ils sont en période de développement rapide. Après leur 2ème année de leur vie, un parent peut commencer un effort de réduire le poids corporel de l’enfant, mais toujours en suivant un programme alimentaire équilibré recommandé par un expert et non pas un régime arbitraire dangereux pour la santé et le développement de l’enfant!