Travail – maison, maison – travail, et les obligations sont infinies! Le stress chaque jour atteint son apogée et très souvent vous oubliez même à manger normalement dans votre effort d’avoir le temps de faire toute obligation que vous avez.fringales-phenq-france

Alors bien que votre anxiété a en quelque sorte battu la sensation de la faim, pourtant qu’est-ce passe-t-il avec les fringales irrésistibles qui vous affligent toute la journée? Vous avez cru qu’elles sont dues à votre programme alimentaire non réglé (et il est vraiment responsable dans une certaine mesure), mais en dépit de l’ajustement que vous avez fait dans votre alimentation, les fringales ne sont pas éliminées!

Qu’est-ce qui est donc responsable pour ces crises pour des bonbons et des glucides?

Est-ce un signe que notre corps nous envoie?

Comment fréquentes sont les fringales et qu’est-ce qu’elles indiquent en réalité?

“Quel est mon problème???”

J’ai 38 ans, mariée, et (certainement!) très occupée! Une maman et épouse qui travaille, qui court tout au long de la journée pour avoir le temps de faire les obligations infinies (au travail et à la maison), et qui essaye d’être là, d’être souriante et de prendre soin de sa famille. Difficile??? Et vous dites juste peu!

À un moment j’ai commencé à gagner du poids et je ne pouvais pas expliquer pourquoi, puisque toute la journée je courrais comme une folle et je n’avais le temps de manger presque rien! J’ai commencé à réaliser le fait quand mon mari un soir, tandis que nous étions assis détendus devant la télévision, il m’a dit (nous avions réussi à mettre les enfants pour la première fois à coucher tôt): “Chérie, si tu continue à manger avec une telle fureur toutes ces merdes tu pèseras 200 kilos!”

J’étais tentée! J’étais en colère et je me suis levée fâché afin de le quitter. Il avait réussi le seul moment de calme que j’avais de me rendre furieuse!

Lorsque la nuit j’ai reconsidéré ses paroles, je me suis aperçu que possiblement il avait raison à la fin! Bien que je ne mangeais pas beaucoup dans la journée, pourtant j’avais des fringales régulières pour des aliments surtout malsains! J’ai décidé alors d’apprendre ce qui se passe vraiment dans mon corps et comment je peux le gérer…

Cas No 1: Désir pour un gâteau!

Lorsque nous parlons d’un gâteau (surtout nous, les amants des gâteaux), nous entendons bien sûr SEULEMENT le chocolat! Le chocolat, est riche en magnésium (bien que la plupart de nous ne le connaissons pas). Le besoin et désir constant du corps pour un gâteau, peut donc indiquer un manque de cet élément du corps!

ASTUCE: Dans ce cas préférez un chocolat noir avec une teneur en cacao élevée (environ 75%).

Cas No 2: Désir pour quelque chose de salée!

Des fromages, des snacks salés, des croustilles, des craquelins, des noix et d’autres collations épaississantes hyper-salées de ce type, rendent quelques fois nos châles de diriger! Il est très probable le responsable de ces fringales d’être votre glande thyroïde. Le stress inhibe la production de certaines hormones spécifiques, qui perturbent ensuite la quantité de sodium dans le corps! C’est-à-dire??? Vous avez besoin de sel!

Cas No 3: Désir pour des boissons gazeuses!

OUI!!! Il y a aussi cela et en effet c’est tout à fait normal! Le désir pour des boissons gazeuses peut en réalité indiquer un manque de calcium dans votre corps. Votre besoin de boissons gazeuses au lieu du lait (comme peu probable que cela puisse paraître!) est lié à la nécessité de votre corps pour le calcium!

Cas No 4: Désir pour des glucides!

Le désir le plus répandu des hommes et des femmes est celle pour les glucides! Il semble que l’apport en glucides aide à l’augmentation de la production de l’hormone sérotonine par le corps, à savoir l’hormone de la joie!