Il peut sembler impossible de perdre le surpoids qui vous charge… mais ce n’est pas! J’ai essayé plusieurs fois et avec différents régimes et programmes alimentaires de perdre du poids – parfois un peu et parfois plus – mais toujours je finissais au même dénominateur! Autant de poids que je perdais je le réobtenais (parfois presque immédiatement après la fin du régime, et parfois après un certain temps). J’été déçu et j’ai abandonné toute tentative de perdre mon surpoids… mais non seulement. Malheureusement j’ai abandonné tout espoir de réaliser mon rêve – un corps maigre et bien galbé et une organisation plus saine et robuste.salad-diet-phenq-france

Mon poids continuait à grimper et moi, jour par jour, je perdais chaque toute corde d’espoir – surtout puisque l’exercice a toujours été un grand tabou dans ma vie (à cause de mon poids).

Quelque temps mon mari devait suivre une alimentation spéciale (pour certains problèmes de santé qu’il avait) et nécessairement (sans même le rendre compte) notre plan alimentaire quotidien a peu à peu changé. Des fruits et des légumes ont remplis notre réfrigérateur (c’est vrai que seulement chez le marchand de légumes j’avais vu tant de fruits et de légumes récoltés)!

Ainsi, sans aucune pression psychologique (puisque je ne chassais aucune cible, et je n’avais aucune ambition de perdre du poids), je préparais notre aliment avec mon mari… jusqu’à ce qu’un jour j’avais juste compris que je venais de perdre environ 3 kilos… SANS MÊME LE RÉALISER!

Ensuite, je suis entré dans le processus (et avec plus confiance et une nouvelle motivation maintenant) de trouver une alimentation-régime spéciale pour continuer mon effort, de perdre le surpoids, et d’améliorer l’état de mon corps et de ma santé!

J’ai ainsi suivi le Salad Diet, un régime qui est basé sur la consommation de légumes et de fruits, et de protéines (végétales et animales)!

Le programme de Salad Diet

ATTENTION!!!

L’important est de ne pas recourir à des excès! J’ai perdu du poids et je ne l’avais pas même compris! Tout ce que j’ai fait était d’être intégrée progressivement dans un mode d’alimentation plus sain, avec moins de glucides et moins de «mauvais» gras et plus de fruits et de légumes (fibres), de protéines et de «bonnes» graisses. Avec le régime de la salade (Salad Diet) j’ai perdu environ 1-2 kilos dans un espace d’un mois et (bien sûr!!!) je ne l’ai pas suivi seulement pour un mois…

Dans ce régime vous pouvez laisser votre imagination libre de combiner des matériaux, de choisir des saveurs et de composer des nouvelles créations culinaires quotidiennement. Juste prenez soin des matériaux utilisés d’être de haute qualité, délicieux, sains, faibles en gras et faibles en calories.

Plan alimentaire quotidien indicatif:

PETIT DÉJEUNER: 1 tranche de pain à grains entiers, 1 tranche de fromage, 1 tranche de dinde

COLLATION INTERMÉDIAIRE: 1 fruit saisonnier

DÉJEUNER: 1 salade de laitue, tomate et poulet grillé (sein)

COLLATION INTERMÉDIAIRE: 1 yogourt faible en gras

DÎNER: 1 salade de légumes bouillis ou grillés et 2 tranches de dinde

CONSEIL: Mettez des légumineuses, des poissons, des fruits de mer et de la viande maigre dans votre alimentation, des fromages à faible teneur en matières grasses (comme le fromage cottage ou ricotta), mettez même quelques glucides (comme le pain ou quelques céréales) mais toujours avec modération et toujours à grains entiers!

Pour des résultats plus rapides combinez le régime avec un complément alimentaire sans danger pour la perte de poids!

NOTRE PROPRE PROPOSITION: Le PhenQ

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