Tabagisme & toxicomanie…

Le tabagisme est sans aucun doute une habitude très addictive. De plus en plus de gens, des hommes et des femmes, des adultes (de tous les âges) mais aussi des mineurs sont adonnés à cette habitude nuisible et dangereuse qui détruit toute cellule saine du corps.tabagisme-phenq-france

Selon des études scientifiques, le tabagisme, est associé à un grand nombre de maladies, dont certaines sont aussi MORTELLES!

Le cancer (comme le cancer du poumon ou le cancer de la bouche), est seulement une de ces maladies mortelles qui sont directement associées au tabagisme. Cependant, comme des études récentes indiquent, il semble que le tabagisme, est associé à notre sommeil précieux!

Une cigarette avant d’aller dormir…

De nombreux fumeurs ont l’habitude de fumer une cigarette avant d’aller dormir. Mais comment cela affecte la qualité du sommeil? Est-ce le sommeil vraiment associé avec la cigarette… et comment???

(!!!): Une seule cigarette peut et canalise dans le corps un grand nombre de métaux lourds et des produits chimiques toxiques dangereux qui menacent sa santé!

RECHERCHE No 1: Selon des scientifiques allemands, la cigarette, affecte et même directement le sommeil de l’individu. Les fumeurs réguliers ont tendance à avoir un sommeil plus anxieux et plus court, de sorte qu’ils ne se reposent pas suffisamment!

RECHERCHE No 2: Selon des scientifiques américains, le tabagisme est lié et même directement avec le cancer (en particulier avec le cancer du poumon). En dehors de cette constatation triste mais

attendue, les experts ont conclu que les individus qui fument ont tendance à avoir 10 fois plus de mutations génétiques dans leurs tumeurs que les individus qui n’ont jamais été des fumeurs!

Mais quelle est essentiellement la relation entre sommeil – cigarette???

Les experts soutiennent que la cigarette a la capacité d’influencer et éventuellement déprogrammer le fonctionnement tant des gènes des poumons, et du cerveau.

Mais quelque chose comme cela affecte ensuite aussi le sommeil de l’individu, en le faisant inquiet, turbulent, et (surtout!) incomplet!

RECHERCHE: Selon une étude, les fumeurs, ont tendance à dormir 6 heures ou moins dans la nuit (et même en ayant des troubles)! De même, juste 7% sont les pourcentages correspondants des individus qui évitent l’habitude nocive du tabagisme!

Pendant des années les milieux scientifiques mentionnent le lien du tabagisme avec la dépression. Un sommeil régulièrement agité et pauvre peut causer la dépression. L’importance d’un bon sommeil, calme et qualitatif pour le bon fonctionnement du corps ENTIER, est énorme et il ne faut pas le négliger…

ATTENTION: La substance nicotine joue un rôle important dans ce cas. La nicotine est la substance addictive que la cigarette contient, et qui, selon les scientifiques, stimule le corps et crée un sommeil agité et troublé! La nicotine affecte le SNC (Système Nerveux Central), et comme résultat l’individu se sent (malgré le sommeil) un sentiment intense de fatigue excessive!

ASTUCE: L’exercice physique est la façon la plus idéale et la plus saine de quitter cette habitude malsaine du tabagisme, et en même temps d’obtenir un beau corps, mince et tonique et, une peau belle et éclatante, un organisme fort et sain et bien sûr une bonne humeur!