Le Personal Training entre officiellement dans notre vie... Le Personal Training est une nouvelle forme d'entrainement qui semble de trouver de plus en plus de fanatiques. Il s'agit d'un choix d'exercice plus complet sous la supervision de l'entraîneur compétent. Avec le Personal Training, l'individu acquiert l'attention de l'entraîneur (qui supervise attentivement la préparation des exercices) [...]
Qu'est-ce que le HIIT? Le HIIT vient des initiales des mots "High Intensity Interval Training" qui signifie "Entraînement par Intervalles à Haute Intensité". Il s'agit de l'exercice lipolytique le plus puissant qui peut être un défi pour toujours de vos culpabilités... et surtout maintenant que les jours des fêtes approchent! Toujours, après avoir succombé à [...]
L'alimentation est le facteur le plus important! Comme pour amaigrir il faut suivre l'alimentation appropriée, de même pour pouvoir construire vos muscles et augmenter votre volume il faut suivre certaines règles alimentaires spécifiques! Afin d'augmenter donc votre masse musculaire vous n'avez pas besoin d'abandonner tous vos aliments préférés et entrer dans un désordre de privations, [...]
Qu'est-ce que Fizzy Yoga? Le Fizzy Yoga (ou Physiyoga) est essentiellement un hybride qui comprend: physiothérapie massage flexibilité alignement du corps et durabilité En bref, le Fizzy Yoga, est un patchwork intelligent de nombreux programmes de remise en forme et de bien-être! L'enseignant de cette forme particulière de [...]
Des kilos qui ne veulent pas partir avec aucune façon? Vous faites tout, mais le surpoids ne part pas avec aucune façon? C'est très difficile... je le sais! Mais j'avais mis la ténacité de les perdre! Je ferais tout ce qui était possible de gérer, de pouvoir de reconquérir les proportions idéales! Ainsi j'ai décidé [...]
2016 est venu... Le surpoids nous fait les adieux! Le grand problème lorsque nous essayons de perdre du poids est notre calme... que malheureusement nous la perdons avec la première difficulté, le premier attelage... dès les premiers jours de cet effort. "Cette année sera mon année!" il faut constamment répéter à l'intérieur de vous à [...]
Cellulite: Le grand problème de chaque femme! La cellulite n'est rien de plus mais qu'un dépôt systématique de graisse et une rétention d'eau entre la peau et la partie inférieure. La cellulite crée sur la surface de la peau un aspect rugueux qui est très semblable à la peau de l'orange et est due à [...]
Retro running: Une nouvelle tendance dans le fitness qui fera un grand bruit!!! (!!!): Le Retro running est une course différente... est une course à l'envers! Il s'agit d'une tendance très fraiche et très étrange du fitness, mais qui selon les experts... peut augmenter incroyablement les combustions de graisse faites par le corps! C'est à [...]
