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Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Êtes-vous prête à accueillir le printemps? Le printemps commence peu à peu à faire son apparition. Le soleil est plus lumineux et le ciel plus clair, la température monte et vous êtes pleine d'optimisme et la volonté de jeter des vêtements lourds et s'habiller légèrement... comme plus légère maintenant est aussi votre humeur! Jetez donc [...]

By |June 20th, 2017|Régimes|Comments Off on Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Pound: Let’s drum it!!!

L'exercice n'est plus... ennuyeux! Si vous avez perdu tout intérêt dans la salle de gym... Si vous n'avez pas d'appétit pour des exercices classiques et ennuyeux de renforcement... Si vous voulez quelque chose qui vous lève, qui vous «secoue», qui vous fait sentir fort et plein d'énergie... alors essayez le POUND! Le Pound n'est pas [...]

By |June 13th, 2017|Fitness|Comments Off on Pound: Let’s drum it!!!

Comment faut-il préserver nos aliments «sensibles»… dans le réfrigérateur & le congélateur???

Comment et combien de jours puis-je conserver mes aliments dans le réfrigérateur? Est-ce que tous les aliments peuvent entrer dans le congélateur? À quelle température doivent être les aliments pour leur conservation sécuritaire et appropriée? Bien sûr, tous les aliments, n'ont pas la même façon de conservation, et la vérité est que (très souvent en [...]

By |June 6th, 2017|Uncategorized|Comments Off on Comment faut-il préserver nos aliments «sensibles»… dans le réfrigérateur & le congélateur???

Suralimentation émotionnelle… aussi chez les hommes???

Binge Eating Disorder (LIT): Ce n'est pas a un mythe, mais... une réalité! Le Binge Eating Disorder (BED) ou autrement Trouble de Frénésie Alimentaire n'est pas juste un mythe... mais une réalité tragique que nous rencontrons de plus en plus souvent sur une base quotidienne! Nous avons tous sur notre environnement (connaissances, collègues, amis ou [...]

By |May 30th, 2017|Santé|Comments Off on Suralimentation émotionnelle… aussi chez les hommes???

Comment comprendre qu’il faut sans délai améliorer votre état physique?

Notre corps... une machine bien huilée! Ne pas faire du championnat c'est raisonnable... mais ne pas même se lever du canapé pour aller 2 pas plus loin va au-delà vraiment de toute limite d'absurde et est extrêmement dangereux pour votre santé et la qualité de votre vie à l'avenir. Notre corps est comme une machine [...]

By |May 23rd, 2017|Fitness|Comments Off on Comment comprendre qu’il faut sans délai améliorer votre état physique?

Un métabolisme qui «court»… toute la journée!!!

Une hypothèse commune est qu'avec le passage du temps (malheureusement!), le métabolisme change, verse des taux et est ralentit! Vous vous rappelez très souvent qu'à un âge plus jeune tout débauche que vous faisiez ne laissait pas des traces indélébiles sur le corps, alors que maintenant (même les plus petits débauches) ils vous laissent des [...]

By |May 16th, 2017|Régimes|Comments Off on Un métabolisme qui «court»… toute la journée!!!

Sexe: Plaisir… mais aussi une bonne hygiène!

Sexe: Le feux de la rampe Le sexe est l'une des pièces les plus élémentaires de la vie de chaque personne (homme ou femme) et nous préoccupe beaucoup... et pas injustement! La vie sexuelle saine peut être une source de vie, d'inspiration, de force et de courage, de joie et d'optimisme pour une personne dans [...]

By |May 9th, 2017|Santé|Comments Off on Sexe: Plaisir… mais aussi une bonne hygiène!

Suralimentation compulsive: Est-ce qu’il y a un moyen de mettre un «STOP»???

Lorsque la suralimentation est caractérisée comme... compulsive? Quand on parle de la suralimentation on ne parle pas de juste un biscotte supplémentaire dans la journée ou juste d'une consommation aléatoire d'un peu plus de calories (par exemple à une fête ou à un anniversaire ou à une sortie ou aux vacances)... Quand on parle de [...]

By |May 2nd, 2017|Santé|Comments Off on Suralimentation compulsive: Est-ce qu’il y a un moyen de mettre un «STOP»???

Des fromages gras… pour une meilleure santé?

OUI ou NON dans le fromage? Les fromage gras sont un point «tabou» pour toute personne qui regarde son alimentation et sa santé! La consommation de fromages gras est faite avec modération et avec une extrême prudence (parce que la dose ne doit pas dépasser la taille d'une boîte d'allumettes)!!! Combien de fois avez-vous senti [...]

By |April 25th, 2017|Santé|Comments Off on Des fromages gras… pour une meilleure santé?

Luxopuncture: Le lifting «naturel» qui fait avec de l’acupuncture!

Une vanité des femmes ou tout simplement un besoin pour l'amélioration? Il n'y a aucune femme qui ne chasse pas la beauté, qui ne se soucie pas de son apparence, qui ne cherche pas l'amélioration continue d'elle-même pour être présentable et désirée par les hommes! Alors la floraison que la chirurgie plastique connaît n'est pas [...]

By |April 18th, 2017|Santé|Comments Off on Luxopuncture: Le lifting «naturel» qui fait avec de l’acupuncture!