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Règles sanitaires d’été d’or

Quand le travail devient un «cauchemar»... Tout le temps vous courrez afin de devancer les obligations sans fin, d'organiser vos obligations financières multiples, de prendre soin de votre maison... à savoir que vous êtes possédés d'anxiété incroyable, de stress, de tristesse et d'anxiété. Toutes ces émotions négatives vous suppriment et affectent votre vie quotidienne... sans [...]

By |August 16th, 2017|Santé|Comments Off on Règles sanitaires d’été d’or

Des aliments sains mais… très épaississants!

Et pourtant IL Y EN A!!! Si un aliment est sain, il ne signifie pas - au moins pas nécessairement - qu'il est aussi faible en calories. Il y a vraiment des aliments très sains (comme les fruits et les légumes) avec une très faible indice calorique... mais il y a des aliments correspondants extrêmement [...]

By |August 8th, 2017|Régimes|Comments Off on Des aliments sains mais… très épaississants!

Été et… des mycoses des pieds???

L'été est venu, la température a commencé à augmenter et (surtout pour ceux d'entre vous qui portent des chaussures fermées) les mycoses sur les orteils commencent à faire à nouveau leur apparition! Les mycoses montrent une forte préférence à un environnement sombre, chaud et humide, ce qui est la raison pour laquelle ils préfèrent les [...]

By |August 1st, 2017|Santé|Comments Off on Été et… des mycoses des pieds???

L’aloès fait des magiques AUSSI en été!

Qu'est-ce l'aloès? L'aloès est une plante qui est connue aussi sous le nom "plante de l'immortalité", car elle est directement liée à de nombreux avantages et à la longévité. Son nom est dérivé du mot arabe "alloeh" qui signifie "substance brillante amère" et est parmi les plantes les plus utilisées au cours des siècles à [...]

By |July 25th, 2017|Santé|Comments Off on L’aloès fait des magiques AUSSI en été!

Est-ce que vous dormez avec des pyjamas… ou sans???

Sommeil de la nuit: Corps détendu & sain Le sommeil de la nuit est extrêmement important pour le corps et pour le maintien de la santé. Selon des recherches scientifiques officielles, le manque d'un bon sommeil qualitatif, a des effets graves sur le corps, l'esprit et la psychologie de l'individu. NOTE: Idéalement, un adulte, doit [...]

By |July 18th, 2017|Santé|Comments Off on Est-ce que vous dormez avec des pyjamas… ou sans???

Le hamburger… qui amaigrit!

Certains aliments sont tout simplement la «pensée absolue», notre point faible chaque fois que nous nous battons avec tout régime, notre «talon d'Achille»... La pizza, les pâtes, le hamburger, sont des aliments que nous refusons d'enlever de notre alimentation - même si cela nous coûte quelques kilos supplémentaires! Mais qu'est-ce qui se passerait si quelqu'un [...]

By |July 10th, 2017|Régimes|Comments Off on Le hamburger… qui amaigrit!

Salad Diet: Un régime plein… de couleurs

Il peut sembler impossible de perdre le surpoids qui vous charge... mais ce n'est pas! J'ai essayé plusieurs fois et avec différents régimes et programmes alimentaires de perdre du poids - parfois un peu et parfois plus - mais toujours je finissais au même dénominateur! Autant de poids que je perdais je le réobtenais (parfois [...]

By |July 4th, 2017|Régimes|Comments Off on Salad Diet: Un régime plein… de couleurs

Des repas dans le congélateur … pour toute la semaine!

Manque de temps ... chaos dans l'alimentation! Le plus gros problème dans notre vie quotidienne n'est rien d'autre que le temps! Nous allons le matin au travail, nous retournons le soir... et nos forces malheureusement sont au nadir. Alors comment rester fidèle à un régime quand vous n'avez pas le luxe du temps libre? Comment [...]

By |June 27th, 2017|Régimes|Comments Off on Des repas dans le congélateur … pour toute la semaine!

Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Êtes-vous prête à accueillir le printemps? Le printemps commence peu à peu à faire son apparition. Le soleil est plus lumineux et le ciel plus clair, la température monte et vous êtes pleine d'optimisme et la volonté de jeter des vêtements lourds et s'habiller légèrement... comme plus légère maintenant est aussi votre humeur! Jetez donc [...]

By |June 20th, 2017|Régimes|Comments Off on Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Pound: Let’s drum it!!!

L'exercice n'est plus... ennuyeux! Si vous avez perdu tout intérêt dans la salle de gym... Si vous n'avez pas d'appétit pour des exercices classiques et ennuyeux de renforcement... Si vous voulez quelque chose qui vous lève, qui vous «secoue», qui vous fait sentir fort et plein d'énergie... alors essayez le POUND! Le Pound n'est pas [...]

By |June 13th, 2017|Fitness|Comments Off on Pound: Let’s drum it!!!