Le régime (ou plutôt le bon plan alimentaire sur une base quotidienne) et l'exercice physique (et plus particulièrement l'exercice physique systématique), sont les deux méthodes les plus correctes, sûres, sécuritaires et largement utilisées pour réduire votre poids corporel. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'autres méthodes (pas si classiques), qui peuvent vous aider [...]
Le froid apporte du surpoids! L'été est parti et l'hiver est venu maintenant. La température est tombée et le froid a fait sa présence perceptible. Les basses températures, cependant, vous augmentent l'appétit et comme résultat vous êtes conduits souvent au réfrigérateur en grignotant sans aucune raison réelle! Le résultat est maintenant visible sur votre échelle! [...]
Qu'est-ce que c'est le Régime Victorien? Périodiquement nous voyons de nombreux programmes alimentaires pour rendre leur apparition ou réapparition (d'autres avec plus et d'autres avec moins de résonance au monde). Très récemment Paleo diet a fait un big bang et a gagné une grande partie du public. Maintenant, Paleo diet, est remplacé du Régime Victorien [...]
Non aux excès! Dans notre effort de se débarrasser du surpoids qui nous fait sentir mal à l'aise et met en réservoir notre confiance, nous faisons des grandes erreurs, graves et surtout dangereuses. Nous coupons soudainement (et sans avoir les connaissances nécessaires!!!) des repas de notre vie quotidienne et des groupes alimentaires, en mettant ainsi [...]
La vérité est que parfois nous avons entendu des dizaines de régimes avec une consommation de peu ou pas du tout de graisses de promouvoir une grande perte de poids et une perte de poids efficace. Mais où est-ce que la vérité est cachée... et où est-ce que la légende commence? La règle de base [...]
Ohhhh... Temps de régime à nouveau? Nous avons une tendance à repousser constamment le début d'un régime du lundi au lundi. La difficulté d'un programme alimentaire et la discipline nécessaire le rend presque toujours impossible, et comme résultant rien de plus que de la frustration, du désespoir, et bien sûr une grande incertitude avec nous-mêmes [...]
Est-ce que vous vous exercez et vous voulez des résultats visibles??? Aidez vous aussi votre corps pour effectuer à son maximum d'une manière très simple. Préparez le petit déjeuner convenable et vous offrirez à votre corps tout ce qu'il doit afin que la salle de gym effectuera même plus et commencera à donner des résultats [...]
"Oui" à une bonne alimentation... "Non" aux régimes malsains! "Face à la beauté qu'est-ce que c'est la douleur?!" disent et pensent de nombreuses femmes, en mettant ainsi à un très grave risque leur santé et donc leur vie! Afin de se débarrasser du surpoids, elles entrent dans un fouillis de régimes bizarres et de règles [...]
