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Des aliments sains mais… très épaississants!

Et pourtant IL Y EN A!!! Si un aliment est sain, il ne signifie pas - au moins pas nécessairement - qu'il est aussi faible en calories. Il y a vraiment des aliments très sains (comme les fruits et les légumes) avec une très faible indice calorique... mais il y a des aliments correspondants extrêmement [...]

By |August 8th, 2017|Régimes|Comments Off on Des aliments sains mais… très épaississants!

Le hamburger… qui amaigrit!

Certains aliments sont tout simplement la «pensée absolue», notre point faible chaque fois que nous nous battons avec tout régime, notre «talon d'Achille»... La pizza, les pâtes, le hamburger, sont des aliments que nous refusons d'enlever de notre alimentation - même si cela nous coûte quelques kilos supplémentaires! Mais qu'est-ce qui se passerait si quelqu'un [...]

By |July 10th, 2017|Régimes|Comments Off on Le hamburger… qui amaigrit!

Salad Diet: Un régime plein… de couleurs

Il peut sembler impossible de perdre le surpoids qui vous charge... mais ce n'est pas! J'ai essayé plusieurs fois et avec différents régimes et programmes alimentaires de perdre du poids - parfois un peu et parfois plus - mais toujours je finissais au même dénominateur! Autant de poids que je perdais je le réobtenais (parfois [...]

By |July 4th, 2017|Régimes|Comments Off on Salad Diet: Un régime plein… de couleurs

Des repas dans le congélateur … pour toute la semaine!

Manque de temps ... chaos dans l'alimentation! Le plus gros problème dans notre vie quotidienne n'est rien d'autre que le temps! Nous allons le matin au travail, nous retournons le soir... et nos forces malheureusement sont au nadir. Alors comment rester fidèle à un régime quand vous n'avez pas le luxe du temps libre? Comment [...]

By |June 27th, 2017|Régimes|Comments Off on Des repas dans le congélateur … pour toute la semaine!

Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Êtes-vous prête à accueillir le printemps? Le printemps commence peu à peu à faire son apparition. Le soleil est plus lumineux et le ciel plus clair, la température monte et vous êtes pleine d'optimisme et la volonté de jeter des vêtements lourds et s'habiller légèrement... comme plus légère maintenant est aussi votre humeur! Jetez donc [...]

By |June 20th, 2017|Régimes|Comments Off on Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Un métabolisme qui «court»… toute la journée!!!

Une hypothèse commune est qu'avec le passage du temps (malheureusement!), le métabolisme change, verse des taux et est ralentit! Vous vous rappelez très souvent qu'à un âge plus jeune tout débauche que vous faisiez ne laissait pas des traces indélébiles sur le corps, alors que maintenant (même les plus petits débauches) ils vous laissent des [...]

By |May 16th, 2017|Régimes|Comments Off on Un métabolisme qui «court»… toute la journée!!!

PROTÉINE VÉGÉTALE: Son importance pour le corps

La protéine est une source fondamentale d'énergie pour le corps. La protéine alimentaire active notre métabolisme et aide à la gestion plus efficace de notre poids corporel... en d'autres mots FIN AU SURPOIDS ET À L'ÉPAISSEUR! Nous avons parlé à propos d'une protéine alimentaire, puisque dans le marché il y a aussi de nombreux et [...]

By |March 13th, 2017|Régimes|Comments Off on PROTÉINE VÉGÉTALE: Son importance pour le corps

Quelles sont les raisons pour vos fringales et… qu’est-ce qu’elles veulent vous dire???

Travail - maison, maison - travail, et les obligations sont infinies! Le stress chaque jour atteint son apogée et très souvent vous oubliez même à manger normalement dans votre effort d'avoir le temps de faire toute obligation que vous avez. Alors bien que votre anxiété a en quelque sorte battu la sensation de la faim, [...]

By |March 6th, 2017|Régimes|Comments Off on Quelles sont les raisons pour vos fringales et… qu’est-ce qu’elles veulent vous dire???

Et pourtant, la pizza… amaigrit!!!

Aliment préféré... faut-il l'oublier??? Ce que nous avons tous dans notre esprit quand on entre dans le processus de se débarrasser du surpoids, que ce soit 2-3 kilos ou beaucoup plus, c'est que (malheureusement!) il faut renoncer à tous nos aliments préférés et se limiter à des légumes bouillis, des salades et des alimenta insipides... [...]

By |February 28th, 2017|Régimes|Comments Off on Et pourtant, la pizza… amaigrit!!!

Les petits déjeuners qui entrent dans la… “liste noire”!

Petit-déjeuner: Est-ce qu'il y a du bien et du mal??? Si vous pensez que la préservation de la santé et de la forme est facile, alors certainement vous avez des idées délirantes! La bonne alimentation est la moitié de la bataille pour un corps fort, plein de santé et de vitalité, sans du surpoids et [...]

By |February 22nd, 2017|Régimes|Comments Off on Les petits déjeuners qui entrent dans la… “liste noire”!