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Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Êtes-vous prête à accueillir le printemps? Le printemps commence peu à peu à faire son apparition. Le soleil est plus lumineux et le ciel plus clair, la température monte et vous êtes pleine d'optimisme et la volonté de jeter des vêtements lourds et s'habiller légèrement... comme plus légère maintenant est aussi votre humeur! Jetez donc [...]

By |June 20th, 2017|Régimes|Comments Off on Des changements du printemps à votre humeur et à votre alimentation!

Un métabolisme qui «court»… toute la journée!!!

Une hypothèse commune est qu'avec le passage du temps (malheureusement!), le métabolisme change, verse des taux et est ralentit! Vous vous rappelez très souvent qu'à un âge plus jeune tout débauche que vous faisiez ne laissait pas des traces indélébiles sur le corps, alors que maintenant (même les plus petits débauches) ils vous laissent des [...]

By |May 16th, 2017|Régimes|Comments Off on Un métabolisme qui «court»… toute la journée!!!

PROTÉINE VÉGÉTALE: Son importance pour le corps

La protéine est une source fondamentale d'énergie pour le corps. La protéine alimentaire active notre métabolisme et aide à la gestion plus efficace de notre poids corporel... en d'autres mots FIN AU SURPOIDS ET À L'ÉPAISSEUR! Nous avons parlé à propos d'une protéine alimentaire, puisque dans le marché il y a aussi de nombreux et [...]

By |March 13th, 2017|Régimes|Comments Off on PROTÉINE VÉGÉTALE: Son importance pour le corps

Quelles sont les raisons pour vos fringales et… qu’est-ce qu’elles veulent vous dire???

Travail - maison, maison - travail, et les obligations sont infinies! Le stress chaque jour atteint son apogée et très souvent vous oubliez même à manger normalement dans votre effort d'avoir le temps de faire toute obligation que vous avez. Alors bien que votre anxiété a en quelque sorte battu la sensation de la faim, [...]

By |March 6th, 2017|Régimes|Comments Off on Quelles sont les raisons pour vos fringales et… qu’est-ce qu’elles veulent vous dire???

Et pourtant, la pizza… amaigrit!!!

Aliment préféré... faut-il l'oublier??? Ce que nous avons tous dans notre esprit quand on entre dans le processus de se débarrasser du surpoids, que ce soit 2-3 kilos ou beaucoup plus, c'est que (malheureusement!) il faut renoncer à tous nos aliments préférés et se limiter à des légumes bouillis, des salades et des alimenta insipides... [...]

By |February 28th, 2017|Régimes|Comments Off on Et pourtant, la pizza… amaigrit!!!

Les petits déjeuners qui entrent dans la… “liste noire”!

Petit-déjeuner: Est-ce qu'il y a du bien et du mal??? Si vous pensez que la préservation de la santé et de la forme est facile, alors certainement vous avez des idées délirantes! La bonne alimentation est la moitié de la bataille pour un corps fort, plein de santé et de vitalité, sans du surpoids et [...]

By |February 22nd, 2017|Régimes|Comments Off on Les petits déjeuners qui entrent dans la… “liste noire”!

Voulez-vous perdre du poids? Apprenez à distinguer… les portions!

Régime: Qu'est-ce qu'il implique pour ce que vous mangez? Quand on veut perdre du poids (des kilos et des points), brûler le surpoids de notre corps, être plus belles et attrayantes, puis on recourt à un régime. Mais qu'est-ce que s'est en fait un régime et qu'est-ce qui signifie "alimentation"? Est-ce que toutes les personnes [...]

By |February 21st, 2017|Régimes|Comments Off on Voulez-vous perdre du poids? Apprenez à distinguer… les portions!

BRULEZ DE LA GRAISSE… AUJOURD’HUI!!!

Régimes Express: Où échouent-ils? Parfois, nous avons tous eu recours à ces régimes express qui promettent une perte de poids rapide sans effort. Surtout plus l'été approche, plus notre anxiété et notre impatience grandissent afin de se débarrasser du surpoids qui a été installé pour le bien dans le ventre, les fesses, et les bras [...]

By |February 14th, 2017|Régimes|Comments Off on BRULEZ DE LA GRAISSE… AUJOURD’HUI!!!

Protéine maigre: En quoi est-elle nécessaire & où la trouver?

Protéine maigre... qui coupe l'appétit! L'amincissement est le sujet... chaque été! Autant détendus nous sommes en hiver, une fois le printemps vient et l'été commence à s'approcher, nous commençons à être frustrés pour notre poids, pour le surpoids que nous avons pris si injustement (en mangeant des aliments stupides extrêmement épaississants et malsains), pour les [...]

By |February 7th, 2017|Régimes|Comments Off on Protéine maigre: En quoi est-elle nécessaire & où la trouver?

Comment est-ce que la lumière intense peut affecter… votre métabolisme???

"L'exposition à la lumière intense et forte peut altérer le métabolisme!" dit une nouvelle étude. Les scientifiques ont constaté que l'exposition à la lumière intense augmente la résistance à l'insuline, contrairement à la douce lumière pendant la nuit ou tôt le matin. Pendant la nuit, la lumière intense, provoque aussi une augmentation des niveaux de [...]

By |January 31st, 2017|Régimes|Comments Off on Comment est-ce que la lumière intense peut affecter… votre métabolisme???